Category: Qigong

Ein langes, glückliches Leben ist der Wunsch eines jeden Menschen, doch wer möchte schon im Alter seine letzten Jahre als Pflegefall im Bett verbringen.

“Longevity” (aus dem Englischen) drückt den Wunsch nach Gesundheit, Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter aus.

Auch wenn die eigene Geschwindigkeit im Alter langsam abnimmt und die Mühen der Verrichtungen im Alltag einen früher müde werden lassen, können Beweglichkeit, Gleichgewicht und damit auch der innere Frohsinn erhalten werden.

Über viele Jahrhunderte haben sich in der Traditionellen Chinesischen Kultur die Übungen des Taiji und Qigong entwickelt, und auch heute treffen sich sehr viele, vor allem ältere Menschen täglich schon frühmorgens in den Parks um gemeinsam zu üben und ihre Gesundheit zu erhalten.

Der positive Einfluss dieser Übungen auf die Gesundheit wurde mittlerweile in vielen Medizinischen Studien objektiv belegt, das subjektive Gefühl des Wohlbefindens ist aber das weitaus Wichtigere.

Einfache Übungen können von jedermann und jederfrau egal welchen Alters am besten mit einem Meister dieser Künste erlernt und dann, am besten täglich und in den Morgenstunden, selbstständig praktiziert werden.

Das Zentrum für Taiji und Qigong bietet Seminare für das Erlernen verschiedener Formen des Taiji und Qigong an, auf Anfrage können auch gerne individuelle Seminare und Privatunterricht vereinbart und durchgeführt werden.

Die folgenden Formen werden von Meister Tang unterrichtet:

Taiji Quan

Taiji Jian

Taiji Shan

Qigong

Die angegebenen Zeiten gelten für Seminare (Intensivunterricht), danach kann die gesamte Form selbstständig praktiziert werden.

Taiji Quan (Faust)

YANG Stil

8 Bewegungen	4 Std.
16 Bewegungen	8 Std.
24 Bewegungen (Die Beijing Form)	12 Std.
32 Bewegungen	16 Std.
40 Bewegungen	20 Std.
42 Bewegungen (Wettbewerb Form)	20 Std.
88 Bewegungen	44 Std.
85 Bewegungen	42 Std.
108 Bewegungen	54 Std.

CHEN Stil

56 Bewegungen (Wettbewerb Form)	30 Std.
13 Bewegungen Gesundheit	6 Std.
Yi Lu 74 Bewegungen (alte Form)	37 Std.

SUN Stil

73 Bewegungen (Wettbewerb Form)

36 Std.

WU Stil

45 Bewegungen (Wettbewerb Form)	24 Std.
108 Bewegungen	54 Std.

Taiji Jian (Schwert)

32 Bewegungen	16 Std.
42 Bewegungen (Wettbewerb Form)	20 Std.
48 Bewegungen (Alte Wettbewerb Form)	24 Std.
Wudang 49 Bewegungen

Taiji Shan (Fächer)

Taiji Fächer	8 Std.
Taiji Kungfu Fächer (Form 1)	8 Std.
Taiji Kungfu Fächer (Form 2)	8 Std.

Qigong

Ba Duan Jin	6 Std.
Yi Jin Jing	8 Std.
Wu Qin Xi	8 Std.
Liu Zhi Jue	6 Std.
Da Wu	8 Std.
Yi Zhi Chan	16 Std.
Gesundheit 18 Bewegungen	9 Std.
Dao Yin Yang Sheng Gong	10 Std.
Gesundheit Stock	10 Std.