TAIJI CENTER

Category: Qigong

  • Seminare 2025/26


  • Unterricht Formen

    Die folgenden Formen werden von Meister Tang unterrichtet:

    Taiji QuanTaiji JianTaiji ShanQigong

    Die angegebenen Zeiten gelten für Seminare (Intensivunterricht), danach kann die gesamte Form selbstständig praktiziert werden.

    Taiji Quan (Faust)

    YANG Stil

    8 Bewegungen4 Std.
    16 Bewegungen8 Std.
    24 Bewegungen (Die Beijing Form)12 Std.
    32 Bewegungen16 Std.
    40 Bewegungen20 Std.
    42 Bewegungen (Wettbewerb Form)20 Std.
    88 Bewegungen44 Std.
    85 Bewegungen42 Std.
    108 Bewegungen54 Std.

    CHEN Stil

    56 Bewegungen (Wettbewerb Form)30 Std.
    13 Bewegungen Gesundheit6 Std.
    Yi Lu 74 Bewegungen (alte Form)37 Std.

    SUN Stil

    73 Bewegungen (Wettbewerb Form)36 Std.

    WU Stil

    45 Bewegungen (Wettbewerb Form)24 Std.
    108 Bewegungen54 Std.

    Taiji Jian (Schwert)

    32 Bewegungen16 Std.
    42 Bewegungen (Wettbewerb Form)20 Std.
    48 Bewegungen (Alte Wettbewerb Form)24 Std.
    Wudang 49 Bewegungen

    Taiji Shan (Fächer)

    Taiji Fächer8 Std.
    Taiji Kungfu Fächer (Form 1)8 Std.
    Taiji Kungfu Fächer (Form 2)8 Std.

    Qigong

    Ba Duan Jin6 Std.
    Yi Jin Jing8 Std.
    Wu Qin Xi8 Std.
    Liu Zhi Jue6 Std.
    Da Wu8 Std.
    Yi Zhi Chan16 Std.
    Gesundheit 18 Bewegungen9 Std.
    Dao Yin Yang Sheng Gong10 Std.
    Gesundheit Stock10 Std.

  • Qigong

    Das Konzept des Qi (Lebensenergie) ist in der daoistischen Philosophie begründet. Die Kultivierung und Übung des „inneren Körpers“ ist essentiell um die eigene Gesundheit zu erhalten.

    Die Qigong-Übungen bewirken ein Loslassen von Spannungen, Ungeduld, Unruhe und anderen Zerstreuungen. Sie bewirken eine Beruhigung des Geistes, dies kann durch ein einfaches Rezitieren von „Beruhigen“ während des Übens verstärkt werden.

    Nach über 50 Jahren moderner Forschung über die Auswirkungen von Qigong auf Gesundheit und den Alterungsprozess wurde festgestellt

    • es hilft die Gehirnfunktionen zu verbessern
    • es hilft das menschliche Immunsystem zu stärken
    • es ist hilfreich die Herz-Lungen-Funktion zu steigern
    • es ist hilfreich die Mikrozirkulation im Blutkreislauf zu verbessern
    • es ist hilfreich die Nieren-Funktion zu vebessern
    • es ist hilfreich das Verdauungssystem zu verbessern

    Das kontinuierliche, gemeinsame Üben von Qigong und Taiji stärkt den Körper und verlängert die Lebenserwartung.

    Quelle: „Report on World Taijiquan Development (No. 1), Beijing 2021″